In meinem Einzelcoatching „solo“ wirst Du Dich intensiv mit Deiner jetzigen Situation beschäftigen.
Egal welche Stresssignale Du hast.
Auch bei Pandemiestress, siehe unten!
Ich helfe Dir die Probleme zu finden und Du entwickelst für Dich ein System den Schwierigkeiten zu begegnen und sie zu lösen.
Durch einfühlsame Gespräche filtern wir/Du die Ursachen heraus und können diesen so begegnen.
Grundlagen hierfür sind die Lebenswurzeln: P, R, Z, M, L
Präsenz
Respekt
Zuverlässigkeit
Mentale Stärke
Liebe
Viele Reaktionen haben als Ursache Stress.
Eine davon ist der „unruhige Schlaf“, er ist ein gutes Bespiel, dass Stress in Burnout enden kann. Denn bei läger anhaltender Schlaflosigkeit bricht der Körper irgendwann zusammen.
Das bedeutet, kurzfristig gegensteuern:
entschleunigen, ruhiger werden
Grenzen ziehen
Rituale entwickeln
und mehr
Größe kann sich aus kleiner Basis entwickeln
Das Einzelcoachting kostet im Moment 250.- € und geht über mind. 3 – 5 Stunden im Erstkontakt, es können bei Bedarf Folgecoatchings stundenweise zugebucht werden.
Pandemie-Stress und Angst, werden wir hier im Einzelcaotching intensiv behandeln und gemeinsam Lösungen entwickeln.
Wir gehen auf die Gesunderhaltung Deines Körpers ein, Abwehrkräfte steigern, widerstandsfähiger sein, hinein hören in Dein eigenes System, bewusst werden, Ängsten begegnen/auflösen.
Mit einfachen Dingen in Deinem gewöhnlichen Tagesablauf kannst Du schon viel erreichen.
Natürlich spielt eine Sache eine elementare Rolle, Du solltest Sressfrei sein.
Dies wird unsere erste Aufgabe sein um Deinen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, denn erst dann wirken die Maßnahmen erst.
Muß der Körper gegen Stress ankämpfen kann er sich nicht auf die anderen wichtigen Sachen konzentrieren, Du bist im Teufelskreis.
Ich freue mich dafauf Dir zu helfen, mit und in der Natur.
