Hier bekommst Du aufgelistet welche Stresssignale erkennbar sind, vielleicht findest du Sie auch bei dir. Oder bei Personen in Deinem Umfeld.
Es gibt ein paar Signale die eindeutig auf Stress hinweisen können:
- Schlaflosigkeit: Ist auch ein Zeigermerkmal von Stress. Egal ob Beruf, Familie oder Stress bei Dir selbst, Dein Körper kommt nict zur Ruhe, im wahrsten Sinne des Wortes. Deine Gedanken drehen sich im Kreis und finden keine zufriedenstellende Antwort.
Du spürst eine Aufgewühltheit und weißt nicht warum, und was Dich beschäftigt.
Oft nimmst Du es als gegeben hin, „es ist halt so…“, “ das hatte mein Vater/Mutter auch schon…, liegt in der Familie“.
Das sind natürlich die schlechtesten Erklärungen bzw. Lösungen des Problems.
Damit hälst Du die permanente Stresssituation für Deinen Körper aufrecht, Du merkst es doch selbst, bist gerädert, müde, unkonzentriert und auch gereizt. Dieser Stress führt letztendlich zum Burnout. - Bluthochdruck: der Klassiker, Du hast noch nie mit Blutdruckproblemen zu tun gehabt, aber jetzt sind sie da.
Es ist nach eingehnder Untersuchung nichts organisches feststellbar. Du wirst auf Blutdrucksenker eingestellt, bitte auch regelmäßig nutzen! - Bauchweh/Bauchschmerzen: entstehen ganz oft in Stresssituationen und gehen meist nicht mehr weg. Sie sind die Ursachen vieler Probleme und können sogar chronisch werden.
- Schlaganfall: kann ein Resultat sein mit zum Teil gravierenden Folgen!
- Tinitus: der kleine Mann im Ohr. Ein ständiger Begleiter welcher die Probleme nur noch verstärkt.
- Hautausschläge: sie lassen sich nicht mit Allergien erklären. Juckreiz und Hautrötungen treten auf und lassen sich nur schwer behandeln.
- Nervöses Zucken: man merkt es selbst kaum, aber Außenstehnde stellen es an Dir fest und es ist schwierig zu unterbinden.
- Sexuelle Lustlosigkeit: Du bist hilflos, es funktioniert nicht mehr wie „gewohnt“. Du machst den Partner mit verantwortlich und dann entsteht ein Teufelskreis.
- die Auflistung der Stresssignale ist sicher hier nicht zu Ende, denn wie Dein Körper auf die ständige Belastung reagiert, ist nicht vorhersehbar
