Stressreduzierung ist der Anfang um eine Basis zu finden.
Love it, change it, or leave it.
… kommt Einem leicht über die Lippen, aber es ist ja nicht ganz so einfach.
Wer sich etwas mit Stress beschäftigt, hat schon einiges über Stressvermeidung gehört.
Manche Firmen bieten auch schon Schulungen und Hilfen an. Das sind die ersten und auch wichtigen Ansätze um Stress zu verwalten.
Stressvermeidung funktioniert in den meisten Fällen nicht.
Wir können versuchen Stress zu verringern, jeder für sich.
Mit kleinen Ansatzpunkten können wir den Stress etwas runterfahren.
Ich will nicht alles nachsprechen was die einschlägige Literatur und das Netz hergibt, vielleicht nur ein paar Punkte die mir wichtig sind:
